Moin, ich bin Vera und wohne in Neustadt in Holstein an der schönen Ostsee.

 

Für mich hat die Leidenschaft zum Yoga mit einer Verletzung an der Wade angefangen. Durch einen Muskelfaserriss habe ich fleißig Dehnübungen gemacht und dadurch auch das Yoga für mich entdeckt! Anfangs habe ich mit Yoga nur das Körperliche verbunden. Mit der Zeit hat sich da viel mehr daraus entwickelt! Yoga ist nicht nur Dehnen und Muskeln stärken, Yoga ist viel mehr! Für mich bedeutet Yoga, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, Zeit für Entspannung und bei sich selbst anzukommen! Yoga ist für mich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das mag manchmal auch schwer fallen, aber je öfter man sich bewusst diese Zeit nimmt, desto leichter findet man die Balance!

 

Aus einer täglichen Praxis hat sich dann das Bedürfnis entwickelt, anderen etwas Gutes zu tun, weshalb ich mich für eine Yogalehrerausbildung entschieden habe. Mittlerweile bin ich ausgebildete Yogalehrerin im Bereich Hatha Yoga & Endoyoga®, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach. Durch meine Endometriose Erkrankung habe ich noch mehr gelernt auf meinen Körper zu hören, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und auch mal 'Nein' zu sagen. Ich habe meine Ernährung umgestellt und achtsame Routinen für meinen Alltag entwickelt. ​

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Es liegt mir am Herzen, dass ich andere auf ganzheitlicher Ebene mit Yoga, Achtsamkeit, Ernährung und gesundheitlichen Themen inspirieren und helfen kann. ​Ich freue mich, wenn du dich von mir begleiten lässt. 

 

Namasté, deine Vera!